Berdampak pada kesehatan fisik
Rasa dendam ternyata
tak hanya berdampak buruk bagi pikiran, melainkan kesehatan fisik. Para
peneliti dari Medical College of Georgia menemukan bahwa orang yang
mengaku menyimpan rasa dendam selama bertahun-tahun berisiko terkena
penyakit jantung, tekanan darah tinggi, nyeri lambung, dan sakit kepala.
Coba untuk memaafkan
Ketika
Anda memilih untuk bermusuhan kepada seseorang, coba tanyalah pada diri
anda sendiri, apakah seseorang ini penting bagi kehidupan Anda.
Bicarakan lah terus terang ketika Anda merasa terluka atau sakit hati.
Jangan dipendam terlalu lama di hati. Ini bisa membantu Anda melupakan
rasa sakit yang pernah ada. Anda juga bisa kembali fokus terhadap hal
yang lebih penting di kehidupan Anda.
Memaafkan mungkin sulit
untuk Anda. Coba lah untuk melupakan rasa sakitnya terlebih dahulu.
Energi negatif dalam diri Anda akan hilang serta membuat sehat jiwa dan
raga.sumber:kompashealth
