Anda pernah disakiti seseorang dan sulit untuk memaafkannya? Jangan
terlalu lama menyimpan rasa sakit hingga menimbulkan dendam. Menyimpan
rasa dendam kepada seseorang tidak ada manfaatnya. Dendam kepada
seseorang justru bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Sebaliknya,
memberikan maaf akan membuat hati lega dan membuat energi positif dalam
diri Anda.
"Kita semua memiliki orang-orang yang tidak kita suka,
apakah berdampak buruk dengan menyimpan perasaan marah pada mereka?"
ujar Psikolog, Seth Meyers. Menurut Meyers, ada beberapa alasan mengapa
menyimpan rasa dendam itu tidak baik bagi kesehatan.
Sebuah
studi menunjukkan, menyimpan rasa dendam dan berpikir negatif, tidak
bagi kesehatan mental. Menyimpan rasa dendam juga dapat meningkatkan
rasa cemas hingga frustasi. Penelitian yang diterbitkan di Jurnal
Psychological Science menemukan bahwa berpikiran negatif bisa memicu
stres. Denyut jantung dan tekanan darah Anda akan lebih tinggi daripada
mereka yang mau memberikan maaf.sumber:kompashealth
