Mendapatkan me time memang sangat berpengaruh untuk melepaskan stres. Menurut psikolog klinis, Tara Adisti, B.A, M.Psi, stres tidak bisa dibiarkan begitu saja karena dampaknya yang membahayakan bagi kesehatan tubuh dan mental.
"Jika stres intensitasnya tinggi dan tidak pernah diselesaikan bisa terkena gangguan kejiwaan. Entah itu mood disorder, depresi, bipolar, gangguan kecemasan hingga skizofrenia," ujar Tara dalam peluncuran Fuji Green Tea berasama The Body Shop di MD Place, Kuningan, Jakarta Selatan, Selasa (28/4/2015).
